SE Beginner module 1

"Ik kampte met angst en hypervigilantie na een gewelddadige overval. Somatic Experiencing heeft me geleerd hoe ik mijn zenuwstelsel kan reguleren en me veiliger kan voelen in mijn eigen lichaam. Ik heb mijn zelfvertrouwen herwonnen en kan nu weer genieten van het dagelijkse leven zonder voortdurende angst."

"Na jaren van emotionele onderdrukking en disassociatie, heeft Somatic Experiencing me geholpen om weer contact te maken met mijn lichaam en emoties. Ik voel me nu meer in contact met mezelf, levendiger en in staat om mijn emoties op een gezonde manier te uiten."

"Ik leed aan chronische pijn na een langdurige periode van stress en trauma. Somatic Experiencing heeft me geholpen om de spanning en blokkades in mijn lichaam te herkennen en te verminderen. Ik ervaar nu meer ontspanning en heb minder last van pijnklachten."

"Voorheen had ik last van terugkerende nachtmerries en slaapproblemen na een auto-ongeluk. Dankzij Somatic Experiencing ben ik in staat geweest om de intense spanning en angst die ik in mijn lichaam vasthield te verminderen. Mijn slaap is verbeterd en ik voel me steeds meer op mijn gemak tijdens het autorijden."

"Ik had last van chronische angst en paniekaanvallen na een traumatische gebeurtenis. Somatic Experiencing heeft me geholpen om de opgeslagen spanning in mijn lichaam los te laten en mijn zenuwstelsel te kalmeren. Ik voel me nu sterker, veerkrachtiger en meer in balans."